Asmeninis tobulėjimas

Slava Grigorjevas nebijo pripažinti, kad buvo atsidūręs dugne. Jis atvirai pasakoja apie tai, kad vartojo narkotikus, vogė, sėdėjo kalėjime. Dabar jis radikaliai pakeitė savo gyvenimą: baigė socialinio darbuotojo padėjėjo studijas, dirba ir laikosi įstatymų netgi smulkmenose.

Kaip manote, ar mylite save? Ar mokate išgyventi emocijas ir paleisti neigiamus jausmus? Ar gebate atsipalaiduoti ir nusiraminti? Ar pažįstate save? Kad žmonės į šiuos klausimus atsakytų teigiamai, jiems padeda Samanta Dvilevičiūtė. Į ją kreipiasi žmonės, turintys įvairių emocinių ir sveikatos probl...

Mokydamasi dvyliktoje klasėje Greta Kriaučiūnaitė nusprendė mesti mokyklą ir išvyko dirbti modeliu Europoje. Bandydama mėgautis prabangiu, vakarėlių, alkoholio, pinigų, įtakingų pažinčių kupinu gyvenimu, ji vis dėlto nesijautė laiminga. Gyvenimo prasmę ir vidinę ramybę Greta teigia atradusi Lietuvos...

Sveikiname, jūs sėkmingai įveikėte visus atrankos etapus, pasirašėte darbo sutartį, o dabar laukia kitas didelis iššūkis – užimti savo vietą naujoje komandoje, perprasti organizacijos kultūrą, rasti bendrą kalbą su vadovu ir parodyti pirmuosius rezultatus.

Su suaugusių žmonių nepakankamumo jausmu susiduriama dirbant įvairiose mokymų programose bei individualiose konsultacijose. Savęs pažinimas – įprasta psichologijos, vadovavimo, lyderystės, koučingo ir kitų mokymo programų dalis. Svarbu, kad lyderiai pažintų savo tikslus, prioritetus, motyvus, stipry...

Pavasarį dešimtokų ir dvyliktokų įtampos lygis šauna į aukštumas: vieniems tenka rinktis dalykus, kuriuos mokysis iki 12 klasės, kitiems – studijų kryptis. Atrodo, kad sprendimas toks atsakingas – taip baisu suklysti ir pakloti netinkamus pamatus visam likusiam gyvenimui. O galbūt yra atvirkščiai ir...

Pažinti save – tai suprasti, kas iš tiesų esi, o ne tikėti tuo, kas manaisi esantis. Arba tuo, ką apie tavo mano kiti. Arba įsikibti idėjos, kokiu, tavo nuomone, turėtum būti. Kuo iš tiesų nori būti? Ko iš tiesų nori ir ko tau reikia? Kas tau suteikia laimės? Kai tik tai suprasi, bus lengviau to sie...

Vertinga aptarti priklausomybės paūmėjimą kaip ligos klinikinę išraišką. Žinodami, kaip vystosi ši būsena, galime paruošti tinkamus apsaugos nuo užgėrimų būdus ir metodus. Priklausomybė – chroniška liga, todėl jai būdinga ir recesija, ir paūmėjimas. Paūmėjimu vadinamas simptomų kompleksas, besiformu...

Ar esate iš tų žmonių, kurie darbo elektroninį paštą tikrina įprastai darbo dienai pasibaigus? Žinau tai, nes, naujausiais „Gallup“ duomenimis, tai daro 59 proc. JAV darbuotojų, turinčių darbo elektroninio pašto paskyrą. Trūkumai aiškūs, nepaisant lankstaus darbo grafiko privalumų. Po darbo valandų ...

Neišvengiamai ateina ta diena, kai jūsų vaikai tampa suaugusiais savarankiškais žmonėmis ir pradeda savo gyvenimą – palieka tėvų namus. Viskas lyg ir gerai ir natūralu, tik tėvams tenka atlaikyti tikrą emocijų karuselę. Dažniausiai jos toli gražu ne pozityvios.

Mums moralė reiškia ne tik tikėjimą normomis ir deramu elgesiu, bet ir įsitikinimą, kad šie dalykai turėtų būti bendri ir juos reikia skleisti pasitelkiant kultūrą. Moralės tyrimuose dominuoja iš dalies jau pažįstamas klausimas: kai priimame sprendimą moralinėje plotmėje, ar jį labiau nulemia morali...

Jei pradėjai, užbaik – tada atsiras vietos bei energijos naujam dalykui. Kada pastarąjį kartą darėte inventorizaciją? Kalbama ne apie spintos peržiūrą, o apie santykius, taip pat – apie projektus, planus, idėjas, svajones ir kt. dalykus, kurie gyvenime lieka nebaigti ir nerealizuoti.

Ar gebate pozityviai priimti gyvenime kylančias problemas? Jeigu taip, sveikiname: greičiausiai turite patikimą nervų sistemą. Yra ir daugiau būdo bruožų, bylojančių, kad konkretus žmogus sėkmingai suvaldo net ir sunkiausius gyvenime jam tenkančius išbandymus, rašo doctorpiter.ru.

Į manipuliatorių rankas labai lengvai patenka žmonės, gyvenantys iliuzijų pasaulyje, nuolat save apgaudinėjantys. Į saviapgaulę žmogus dažnai linksta dėl to, kad nuolat konfliktuoja su pačiu savimi, nes kasdieniame gyvenime yra priverstas pasikliauti ne tik savimi pačiu, bet ir išorine aplinka. Iliu...

Žmogui skauda, jam baisu arba jį slegia bjaurus liūdesys. Kitas asmuo, tai sužinojęs, greičiausiai patirs kai ką nepaprasto – nemalonią būseną, kurią galima apibendrinti žodžiu „atjauta“. Ta būsena egzistuoja kontinuume, kuriame rasime kūdikiams ir kitiems gyvūnams pasireiš­kiančias atjautos formas....

Marija, septynerius metus pradirbusi viename darbe, jau kurį laiką jautė, kad išsisėmė, nebenori ir nebegali. Vieną dieną ji pribrendo – išeinu į niekur, kas bus tas. Lina jau ilgai nejautė traukos savo vyrui, netgi persikėlė miegoti į kitą kambarį. O kartą, ją lifte pakalbinus gražiam vyrui ir susp...

Pasaulyje yra keli milijardai žmonių, todėl visus juos suskirstyti pagal vieną kurpalį neįmanoma. Ypač jei kalbame apie charakterio savybes. Todėl, nors daliai ir tinka introverto arba ekstraverto apibrėžimai, šimtaprocentinių grynuolių nerasime. Yra trečioji, rečiau aptariama, kategorija, kuriai bū...

Ką darytum, jeigu nebijotum? Ir kas blogiausio galėtų nutikti? Tai du klausimai, kuriuos stengiuosi sau užduoti, kai bijau kažką daryti. Ir vis dėlto, tai veikia toli gražu ne visada. Tokių kaip aš pasaulyje – milijardai. Kiekvienas iš mūsų kažko bijo: pokyčių, kalbėti viešai, aukščio, prisipažinti ...

Nieko naujo nepasakysiu – kalbėti prieš auditoriją – pati didžiausia žmonių fobija, lenkianti net skrydžio baimę ar pasidygėjimą ropliais. Kad ir kokia bebūtų ta auditorija – prosenelės klasiokai, susirinkę į „Medžiotojų“ užeigą atšvęsti 130-ojo gimtadienio, tūkstančiai regioninio radijo klausytojų,...

Gėda yra labai bendražmogiškas jausmas – ko gero, nerastume nei vieno žmogaus, kuris nebūtų jos patyręs. Šis jausmas gali būti labai įvairus: nuo lengvo susinepatoginimo dėl pernelyg atviro savo nuoširdumo iki noro prasmegti skradžiai žemėn ar amžiams išsižadėti savo pavardės ir veido, kad daugiau n...