10 000 žingsnių

5 articles

Profesorius Raimondas Kubilius, LSMU Kulautuvos reabilitacijos ligoninė

Kasdienio fizinio aktyvumo išmatavime, rodos, pats universaliausias matas yra per dieną nueitų žingsnių skaičius. Iki šiol manyta, kad tikslinė dienos žingsnių norma turėtų būti 10 tūkst., – tiek pačioje pradžioje idėjos sumanytojai japonai ir siūlė, labiau tikėdami magiško skaičiaus rinkodariniu po...

Prasidėjęs karantinas bene visiems suteikė sumaišties. Nors dalis iki šiol aktyviai sportavusiųjų stengėsi palaikyti sveikus įpročius ir vietoje sporto salės rinkosi bėgimą, kitas aktyvias veiklas, patyręs treneris Gytis Beikus sako, kad nemaža dalis žmonių apleido aktyvų gyvenimo būdą, o tai netruk...